2019年、年明けに誓った目標３つのうちの一つが、 〝 早寝早起き ” ところが、以前よりは早く起きるようになった ものの、それがなかなか続きません。 目覚ましのアラームで一度目覚めても、寒さに 負けて二度寝してしまうことが何度か。 二度寝に入ると、も…